Psychodynamisches Coaching in München

Psychodynamisches Coaching eignet sich für VerantwortungsträgerInnen und lebenstüchtige, leistungsstarke Personen, die einen Reflexionsraum für komplexe Problemstellungen suchen.

Typische Anliegen können Situationen der beruflichen Neuorientierung, schwierige Entscheidungen im Rahmen von Führungsaufgaben und Selbstständigkeit, Lebensentscheidungen im familiären Umfeld oder schwierige Konflikte sein. Psychodynamisches Coaching kann Sie dabei unterstützen, die eigene Persönlichkeit mit ihren Stärken und Schwächen besser kennenzulernen und dadurch autonomer und selbstsicherer zu agieren.

Ihre eigene Psychodynamik mit ihren zentralen Mustern und Strategien kann Ihnen bisher ein gutes und erfolgreiches Leben ermöglicht haben. Wenn Sie trotz allem in eine schwierige Situation geraten sind, die Sie gut lösen wollen und dabei an Ihre Grenzen stoßen, ist ein psychodynamisches Coaching sinnvoll.

Ein Coaching ist aktiver und konfrontativer als eine Psychotherapie. Ich gebe Rückmeldungen, hinterfrage Gewohntes und unterstütze Sie dabei, neue Perspektiven auszuprobieren. So fungiere ich als Ihre Sparringspartnerin, rege progressive Prozesse an, wenn Sie vermeiden und zögern und bremse, wenn Sie zu Impulsentscheidungen neigen. Zwischen den Sitzungen experimentieren Sie mit den Erkenntnissen aus unseren Gesprächen im Alltag und sammeln neue Erfahrungen, die wir anschließend reflektieren.

Sollten Sie sich für ein psychodynamisches Coaching entscheiden, möchte ich Sie dabei unterstützen, Entscheidungen zu treffen, die zu Ihrer Persönlichkeit, Ihren Beziehungen und Werten passen. Mein Ziel ist nicht, Sie an jedes System anzupassen, sondern Ihren eigenen Weg zu finden – selbstbestimmt und authentisch.

Mein Ansatz

Als approbierte Psychotherapeutin mit psychoanalytischer und tiefenpsychologischer Ausbildung verbinde ich wissenschaftlich fundierte psychodynamische Konzepte mit einer klaren, lösungsorientierten Arbeitsweise.

Im Coaching bleiben Sie deutlich eigenverantwortlicher und aktiver als in einer Psychotherapie und geraten weniger in Versuchung sich auf der Profession der Therapeutin auszuruhen. Sie gestalten und bestimmen den Prozess und bleiben Expertin für Ihre Entwicklung.

Ablauf

Ein Coaching umfasst etwa 5 - 10 Sitzungen. Wir starten mit einer Situations- und Persönlichkeitsanalyse, die im Gespräch und ggf. unter Zuhilfenahme von Fragebögen erfolgt. Wir erfassen Ihr Anliegen, klären offene Fragen und analysieren die Ihrem Thema zugrunde liegende Psychodynamik. Anschließend entwickeln wir Möglichkeiten alternativen Verhaltens, die Sie zwischen den Terminen erproben. Die neuen Erfahrungen fließen fortlaufend in den Coachingprozess ein.

Je nach Lebenssituation kann das Coaching zu einem späteren Zeitpunkt erneut aufgenommen werden. Viele Menschen nutzen einzelne Auffrischungsgespräche oder kurze Begleitphasen bei neuen Herausforderungen.